Το τραχύ ή ξεφλουδισμένο δέρμα μπορεί να κάνει οποιαδήποτε ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας άβολη. Όταν έχετε λεύκη, μπορεί να είναι δελεαστικό να τρίψετε την ξηρή υφή ή να χρησιμοποιήσετε πιο δυνατά προϊόντα με την ελπίδα να κάνετε το δέρμα να φαίνεται πιο λείο.

Αλλά η απολέπιση είναι ένας τομέας όπου το περισσότερο σίγουρα δεν σημαίνει και καλύτερο.

Η ήπια απολέπιση για τις κηλίδες λεύκης πρέπει να γίνεται προσεκτικά. Η ίδια η λεύκη δεν σημαίνει ότι κάθε κηλίδα χρειάζεται απολέπιση, και το ξηρό ή ξεφλουδισμένο δέρμα συχνά ανταποκρίνεται καλύτερα στην ενυδάτωση παρά στο τρίψιμο.

Αν επιλέξετε να κάνετε απολέπιση, ο στόχος θα πρέπει να είναι απλός: αποφύγετε την περιττή τριβή, προστατέψτε τον δερματικό φραγμό και σταματήστε εάν το δέρμα σας ερεθιστεί.

Χρειάζεται απολέπιση το δέρμα με λεύκη;

Όχι απαραίτητα.

Η λεύκη είναι μια πάθηση που περιλαμβάνει την απώλεια των κυττάρων που παράγουν χρωστική ουσία, που ονομάζονται μελανοκύτταρα. Η απολέπιση της επιφάνειας του δέρματος δεν αντικαθιστά αυτά τα κύτταρα ούτε θεραπεύει την υποκείμενη αιτία της λεύκης.

Η απολέπιση μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει στην απομάκρυνση της χαλαρής επιφάνειας του δέρματος ή στη βελτίωση της τραχιάς υφής, αλλά δεν αποτελεί απαραίτητο μέρος μιας ρουτίνας για τη λεύκη.

Εάν ένα έμπλαστρο φαίνεται ξεφλουδισμένο ή ξηρό, δοκιμάστε πρώτα να βελτιώσετε την ενυδάτωση.

Το ξηρό δέρμα μπορεί συχνά να φαίνεται τραχύ απλώς και μόνο επειδή το δερματικό φραγμό δεν συγκρατεί αποτελεσματικά την υγρασία. Η τακτική εφαρμογή μιας κατάλληλης ενυδατικής κρέμας μπορεί να βελτιώσει την υφή της χωρίς να χρειάζεται καθόλου απολέπιση.

Γιατί έχει σημασία το τραύμα του δέρματος με τη λεύκη;

Μερικοί άνθρωποι με λεύκη βιώνουν αυτό που είναι γνωστό ως φαινόμενο Koebner.

Αυτό σημαίνει ότι μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν νέες περιοχές λεύκης όπου το δέρμα έχει τραυματιστεί.

Κοψίματα, εγκαύματα, επαναλαμβανόμενη τριβή και άλλες μορφές δερματικού τραύματος μπορεί να είναι όλα σχετικά.

Δεν συμβαίνει σε όλους με λεύκη και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγεται η συνήθης περιποίηση του δέρματος.

Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει λόγος να τρίβετε, να ξύνετε ή να ερεθίζετε σκόπιμα το δέρμα που έχει προσβληθεί από λεύκη.

Η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας δεν πρέπει να αφήνει την περιοχή ερεθισμένη, επώδυνη ή με φλεγμονή.

Πότε πρέπει να αποφεύγετε την απολέπιση;

Υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις όπου η απολέπιση είναι καλύτερο να αποφεύγεται εντελώς.

Μην κάνετε απολέπιση σε μια περιοχή που:

• Ηλιακά εγκαύματα
• Κομμένο ή βοσκημένο
• Ραγισμένο ή αιμορραγούν
• Κόκκινο ή φλεγμονώδες
• Επώδυνο ή ευαίσθητο
• Εμφανίζετε ενεργό εξάνθημα
• Ερεθισμένος μετά το ξύρισμα ή την αποτρίχωση με κερί
• Αντίδραση σε άλλο προϊόν περιποίησης δέρματος
• Ανάρρωση από μια επαγγελματική διαδικασία περιποίησης δέρματος

Εάν το δέρμα σας ήδη νιώθει άβολα, η προσθήκη ενός ακόμη πιθανώς ερεθιστικού βήματος είναι απίθανο να βοηθήσει.

Εστιάστε στον απαλό καθαρισμό και την ενυδάτωση μέχρι να ηρεμήσει η περιοχή.

Φυσική έναντι Χημικής Απολέπισης

Η απολέπιση γενικά εμπίπτει σε δύο ευρείες κατηγορίες.

Φυσική απολέπιση

Η φυσική απολέπιση χρησιμοποιεί τριβή για την αφαίρεση του επιφανειακού δέρματος.

Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• τρίβει
• Βούρτσες
• Γάντια απολέπισης
• Τραχιά πανιά
• Σφουγγάρια
• Κοκκώδη προϊόντα

Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί πολύ εύκολα να ασκηθεί υπερβολική πίεση.

Η επιθετική φυσική απολέπιση δεν είναι καλή επιλογή για δέρμα που είναι ήδη ξηρό, ερεθισμένο ή επηρεάζεται εύκολα από την τριβή.

Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν μεγάλα, τραχιά σωματίδια και μην τρίβετε πιο δυνατά επειδή νομίζετε ότι θα δράσει πιο γρήγορα.

Χημική απολέπιση

Τα χημικά απολεπιστικά χρησιμοποιούν συστατικά όπως οξέα για να χαλαρώσουν τα επιφανειακά κύτταρα του δέρματος.

Αυτά τα προϊόντα διαφέρουν σημαντικά σε ισχύ.

Ακόμα και ένα απολεπιστικό που διατίθεται στην αγορά ως απαλό μπορεί να τσούξει ή να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα, ειδικά αν χρησιμοποιείτε ήδη συνταγογραφούμενες θεραπείες ή άλλα ενεργά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας.

Αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ένα χημικό απολεπιστικό σε περιοχές που έχουν προσβληθεί από λεύκη και δεν είστε σίγουροι αν είναι κατάλληλο, ρωτήστε έναν δερματολόγο πριν το προσθέσετε στην ρουτίνα σας.

Ξεκινήστε με ενυδατική κρέμα πριν από την απολέπιση

Αν ο λόγος που θέλετε να κάνετε απολέπιση είναι το ξεφλούδισμα ή η τραχύτητα της επιδερμίδας, δώστε πρώτα μια καλή ευκαιρία στην ενυδάτωση.

Δοκιμάστε μια απλή ρουτίνα για μερικές εβδομάδες:

• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό αντί για πολύ ζεστό
• Καθαρίστε απαλά
• Στεγνώστε το δέρμα ταμποναριστά
• Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα όσο το δέρμα είναι ακόμα ελαφρώς υγρό
• Επαναλάβετε την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας όταν το δέρμα σας είναι ξηρό
• Αποφύγετε να μαζεύετε ή να τρίβετε τις νιφάδες

Οι κρέμες και οι αλοιφές είναι γενικά πιο αποτελεσματικές για πολύ ξηρό δέρμα από τις αραιές λοσιόν.

Αν η τραχύτητα βελτιωθεί μόλις το δέρμα σας ενυδατωθεί καλύτερα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η απολέπιση δεν ήταν απαραίτητη εξαρχής.

Αν επιλέξετε να κάνετε απολέπιση, κάντε την απαλή

Δεν υπάρχει ένα καθολικό πρόγραμμα απολέπισης που να ταιριάζει σε όλους.

Το πόσο συχνά μπορεί κάποιος να ανεχθεί την απολέπιση εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός του, τη μέθοδο που χρησιμοποιεί και ποια άλλα προϊόντα υπάρχουν ήδη στη ρουτίνα του.

Αν το δέρμα σας είναι ήρεμο και αποφασίσετε να κάνετε απολέπιση:

• Ξεκινήστε συντηρητικά
• Χρησιμοποιήστε πολύ ελαφριά πίεση
• Μην τρίβετε μέχρι το δέρμα να γίνει ροζ ή κόκκινο
• Αποφύγετε τον συνδυασμό πολλών προϊόντων απολέπισης
• Σταματήστε εάν η περιοχή τσούζει ή καίει
• Ενυδατώστε μετά
• Δώστε στο δέρμα χρόνο να αναρρώσει πριν σκεφτείτε να κάνετε άλλη μια συνεδρία απολέπισης

Το δέρμα σας δεν χρειάζεται να «νιώθει το προϊόν να λειτουργεί».

Το κάψιμο, ο πόνος ή η παρατεταμένη ερυθρότητα είναι σημάδια ότι πρέπει να σταματήσει, όχι σημάδια ότι η απολέπιση είναι πιο αποτελεσματική.

Μην συνδυάζετε πάρα πολλά ενεργά προϊόντα

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ερεθίσετε το δέρμα σας είναι να χρησιμοποιείτε πολλά ισχυρά προϊόντα ταυτόχρονα.

Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε απολέπιση σε στρώσεις παράλληλα με προϊόντα όπως:

• Ρετινοειδή
• Ισχυρά οξέα
• Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου
• Τοπικές θεραπείες με συνταγή
• Άλλα προϊόντα που ήδη προκαλούν ξηρότητα ή ξεφλούδισμα

Η χρήση περισσότερων ενεργών συστατικών δεν δημιουργεί αυτόματα μια καλύτερη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.

Μπορεί απλώς να δυσκολέψει τον εντοπισμό της αιτίας μιας αντίδρασης.

Εάν χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα προϊόντα για λεύκη ή άλλη δερματική πάθηση, μιλήστε με τον δερματολόγο σας πριν προσθέσετε απολεπιστικό, εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς πρέπει να συνδυαστούν τα προϊόντα.

Πάντα να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα

Η απολέπιση μπορεί να κάνει το ξηρό δέρμα να φαίνεται ακόμα πιο ξηρό.

Αν επιλέξετε να κάνετε απολέπιση, συνεχίστε με μια ενυδατική κρέμα που ήδη ανέχεται το δέρμα σας.

Αναζητήστε ένα προϊόν χωρίς άρωμα εάν το δέρμα σας έχει τάση να είναι ευαίσθητο.

Η ενυδάτωση βοηθά στη μείωση της απώλειας νερού από τον εξωτερικό φραγμό του δέρματος και μπορεί να κάνει το δέρμα να αισθάνεται πιο άνετα μετά το πλύσιμο.

Αν η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας σας καίει ή σας τσούζει ξαφνικά μετά την απολέπιση, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε ερεθίσει το δέρμα.

Σταματήστε την απολέπιση και δώστε στην περιοχή χρόνο να ηρεμήσει.

Η προστασία από τον ήλιο εξακολουθεί να έχει σημασία

Οι περιοχές που επηρεάζονται από λεύκη περιέχουν λιγότερη μελανίνη και μπορούν να καούν από τον ήλιο πιο εύκολα από το κανονικά χρωματισμένο δέρμα.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο στο εκτεθειμένο δέρμα.

Η σκιά, τα προστατευτικά ρούχα και τα καπέλα μπορούν να παρέχουν πρόσθετη προστασία όταν περνάτε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε εξωτερικούς χώρους.

Αυτό αποκτά ιδιαίτερη σημασία εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης που κάνουν το δέρμα προσωρινά πιο ευαίσθητο.

Αποφύγετε την απολέπιση του ηλιακά εγκαυματισμένου δέρματος.

Αφήστε το πρώτα να ανακάμψει.

Πού Vitiligo Organics Εντάσσεστε στη ρουτίνα;

Vitiligo Organics είναι ένα τοπικό προϊόν με βάση το λάδι και όχι ένα απολεπιστικό scrub.

Εάν χρησιμοποιείτε Vitiligo Organics, ακολουθήστε το οδηγίες εφαρμογής παρέχεται με το προϊόν.

Η φυτικής προέλευσης φόρμουλά του περιέχει:

• Πιστοποιημένο βιολογικό λάδι καρύδας
• Νιγέλα σατίβα
• Βερβέρης κοινή
• Cullen corylifolium

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τον τύπο στο Vitiligo Organics σελίδα συστατικών.

Δεν χρειάζεται να κάνετε έντονη απολέπιση στο δέρμα σας πριν την εφαρμογή Vitiligo Organics.

Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν απολέπισης ως μέρος της ευρύτερης ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας, εισαγάγετέ το ξεχωριστά και δώστε προσοχή στο πώς αντιδρά η επιδερμίδα σας.

Αποφύγετε την ταυτόχρονη εισαγωγή πολλών άγνωστων προϊόντων.

Με αυτόν τον τρόπο, εάν αναπτυχθεί ερεθισμός, είναι πιο εύκολο να καταλάβετε ποιο προϊόν μπορεί να τον προκάλεσε.

Πώς να δοκιμάσετε ένα νέο προϊόν με patch

Η δοκιμή σε διάφορα σημεία του δέρματος μπορεί να είναι χρήσιμη πριν από την εφαρμογή ενός άγνωστου προϊόντος περιποίησης δέρματος σε μεγαλύτερο εύρος.

Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα σε μια περιορισμένη περιοχή σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος και παρακολουθήστε την αντίδραση του δέρματός σας.

Δώστε προσοχή σε:

• Επίμονη ερυθρότητα
• Καύση
• Κνησμός
• Πρήξιμο
• Ένα νέο εξάνθημα
• Τρυφερότητα
• Σημαντική ξηρότητα ή ξεφλούδισμα

Ένα τεστ σε μια περιοχή του δέρματος δεν μπορεί να προβλέψει κάθε πιθανή αντίδραση, αλλά μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό της προφανούς ευαισθησίας πριν εφαρμόσετε ένα προϊόν σε ευρύτερη κλίμακα.

Εάν ένα προϊόν προκαλέσει σημαντική αντίδραση, διακόψτε τη χρήση του.

Σημάδια ότι μπορεί να κάνετε υπερβολική απολέπιση

Το δέρμα συνήθως δίνει αρκετά σαφή μηνύματα όταν η απολέπιση έχει γίνει πολύ επιθετική.

Προσέξτε για:

• Επίμονη ερυθρότητα
• Σφιχτό ή ασυνήθιστα λαμπερό δέρμα
• Κάψιμο κατά την εφαρμογή συνηθισμένων προϊόντων περιποίησης δέρματος
• Αυξημένη απολέπιση
• Τρυφερότητα
• Αυξημένη ευαισθησία
• Ράγισμα
• Συνεχής κνησμός

Εάν εμφανιστούν αυτά, σταματήστε την απολέπιση.

Επιστρέψτε σε μια απλή ρουτίνα που βασίζεται στον απαλό καθαρισμό, την ενυδάτωση και την αντηλιακή προστασία, ενώ η επιδερμίδα σας ηρεμεί.

Μην προσπαθήσετε να διορθώσετε την υπερβολική απολέπιση προσθέτοντας ακόμη περισσότερα προϊόντα.

Πότε πρέπει να ρωτήσετε έναν δερματολόγο;

Η συμβουλή ενός ειδικού είναι χρήσιμη αν δεν είστε σίγουροι αν η απολέπιση είναι κατάλληλη για το δέρμα σας.

Σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν δερματολόγο εάν:

• Η λεύκη σας αλλάζει ραγδαία
• Αναπτύσσετε τακτικά νέες πλάκες μετά από τραυματισμό του δέρματος
• Έχετε επίμονο κνησμό ή απολέπιση
• Το δέρμα σας είναι σκασμένο, επώδυνο ή αιμορραγεί
• Χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενες τοπικές θεραπείες
• Λαμβάνετε φωτοθεραπεία
• Νομίζετε ότι μπορεί επίσης να έχετε έκζεμα ή άλλη δερματική πάθηση
• Τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας προκαλούν επανειλημμένα αντιδράσεις

Ένας δερματολόγος μπορεί να εξετάσει απευθείας το δέρμα σας και να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν η απολέπιση προσθέτει κάτι χρήσιμο στην ρουτίνα σας.

Η απαλή περιποίηση του δέρματος προέχει

Η απολέπιση είναι προαιρετική.

Η απαλή περιποίηση του δέρματος δεν είναι.

Αν το δέρμα σας είναι ξηρό ή ξεφλουδίζει, ξεκινήστε με ενυδατική κρέμα αντί να χρησιμοποιήσετε αμέσως ένα scrub.

Αποφύγετε την περιττή τριβή, προστατέψτε το δέρμα σας από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και δώστε προσοχή στον ερεθισμό αντί να προσπαθείτε να τον ξεπεράσετε.

Αν κάνετε απολέπιση, φροντίστε να είναι συντηρητική και προσαρμόστε την ανάλογα με την αντίδραση του δέρματός σας.

Ο στόχος δεν είναι να εξαλειφθεί η λεύκη.

Είναι απλώς για να διατηρείτε το δέρμα σας άνετο και περιποιημένο, χωρίς να δημιουργείτε ερεθισμούς που δεν χρειαζόσασταν εξαρχής.