إذا بحثت عن كريم خالٍ من الستيرويدات لعلاج البهاق، ستجد الكثير من الخيارات التي تقدم ادعاءات مختلفة تمامًا.
بعضها مرطبات بسيطة، وبعضها يحتوي على مكونات نباتية، والبعض الآخر مصنوع خصيصاً للأشخاص المصابين بالبهاق.
الجزء الأصعب هو معرفة ما يهم فعلاً.
لا يقتصر اختيار منتج موضعي خالٍ من الستيرويدات على مجرد العثور على كلمتي "طبيعي" أو "خالٍ من الستيرويدات" على الملصق. بل من المهم إلقاء نظرة فاحصة على المكونات، وطريقة تصنيع المنتج، ومدى سهولة دمجه في روتينك اليومي، وما إذا كانت الشركة واقعية بشأن ما يمكن أن يعد به منتجها وما لا يمكن أن يعد به.
إليك بعض الأمور المفيدة التي يجب مراعاتها قبل اتخاذ القرار.
لماذا يبحث بعض الناس عن خيارات خالية من الستيرويدات؟
تعتبر الأكياس المذنبة الموضعية أحد العلاجات التي قد يصفها طبيب الأمراض الجلدية للبهاق.
قد تكون هذه الأدوية مفيدة لبعض الأشخاص، ولكن كغيرها من الأدوية، يجب استخدامها بشكل صحيح. وتؤثر قوة الستيرويد، والمنطقة المعالجة، ومدة الاستخدام على احتمالية حدوث آثار جانبية.
مع الاستخدام المطول أو غير المناسب، قد تساهم بعض الستيرويدات الموضعية في ترقق الجلد، وظهور الأوعية الدموية الصغيرة، وعلامات التمدد، أو غيرها من التغيرات الجلدية الموضعية.
هذا لا يعني أنه يجب تجنب العلاجات الستيرويدية تلقائيًا.
بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تكون هذه الإجراءات جزءًا مناسبًا من خطة علاجية تحت إشراف طبيب الجلدية. يعتمد النهج الأمثل على حالة كل فرد، ويجب مناقشته مع الطبيب المختص الذي يصف العلاج.
قد يفضل البعض الآخر ببساطة تضمين منتج خالٍ من الستيرويدات في روتين العناية بالبشرة اليومي.
إذا كان هذا ما تبحث عنه، فمن المفيد أن تفهم بالضبط ما تشتريه.
"خالٍ من الستيرويدات" لا يعني بالضرورة أنه أفضل
قد تبدو العبارة مطمئنة، لكنها في حد ذاتها لا تخبرك بالكثير عن جودة المنتج.
حتى التركيبة الخالية من الستيرويدات قد تحتوي على مكونات تُهيّج بشرتك. فالمكونات الطبيعية قد تُسبب حساسية أو ردود فعل تحسسية، وقائمة المكونات التي تبدو جذابة لا تضمن نتيجة مُحددة.
قبل الشراء، ألقِ نظرة على:
- قائمة المكونات الكاملة
- عدد مرات استخدام المنتج
- مكان تصنيعه
- ما إذا كانت معلومات مراقبة الجودة متاحة
- ما إذا كانت تعليمات التطبيق واضحة
-
ما إذا كانت الشركة تقدم ادعاءات واقعية
ينبغي أن تكون قادراً على فهم ما تضعه على بشرتك دون الحاجة إلى الخوض في لغة تسويقية غامضة.
تحقق من المكونات
تُعد شفافية المكونات مهمة بشكل خاص إذا كنت تخطط لاستخدام منتج موضعي بانتظام.
ينبغي على الشركة أن توضح بوضوح مكونات تركيبتها بدلاً من الاعتماد على أوصاف عامة مثل "مزيج طبيعي" أو "مركب خاص".
- زيت جوز الهند العضوي المعتمد
- حبة البركة
- البرباريس الشائع
-
كولين كوريليفوليوم
يمكنك معرفة المزيد عن كل مكون على الموقع الإلكتروني.
إذا كانت بشرتك حساسة أو لديك حساسية معروفة، فاحرص دائمًا على مراجعة معلومات المكونات قبل تجربة منتج جديد.
من المستحسن أيضاً إجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة أولاً.
توقف عن استخدام المنتج إذا كنت تعاني من احمرار مستمر أو تورم أو حرقان أو حكة أو طفح جلدي، واطلب المشورة الطبية إذا كنت قلقًا.
كريم، زيت، أم منتج موضعي آخر؟
تُستخدم كلمة "كريم" بشكل شائع عندما يبحث الناس عن منتجات البهاق الموضعية، ولكن ليس كل منتج موضعي خالٍ من الستيرويدات هو في الواقع كريم.
تتوفر الكريمات والمراهم والزيوت وغيرها من التركيبات.
يُعدّ الشكل مهماً لأن المنتج يجب أن يتناسب بسهولة مع روتينك اليومي.
قبل الطلب، يرجى مراعاة ما يلي:
- كيفية استخدام المنتج
- عدد مرات الاستخدام
- هل يجب أن يبقى على الجلد؟
- الكمية التي تحتاجها عادةً
- كيف يتناسب مع باقي روتين العناية بالبشرة الخاص بك
قد يبدو المنتج مثيرًا للإعجاب على الإنترنت، ولكن إذا كان من الصعب الحفاظ على الروتين، فقد لا يكون مناسبًا لك.
افهم ما يمكن أن يعد به المنتج الموضعي وما لا يمكنه أن يعد به
يتضمن البهاق فقدان الخلايا المنتجة للصبغة والتي تسمى الخلايا الصبغية، ويمكن أن تتصرف الحالة بشكل مختلف من شخص لآخر.
لذلك يجدر توخي الحذر بشأن الجداول الزمنية المضمونة.
احذر من المنتجات التي تدعي أن الجميع سيشهدون نفس التغييرات المرئية في غضون عدد محدد من الأيام أو الأسابيع.
يمكن أن تستجيب مناطق مختلفة من الجسم بشكل مختلف، وقد تلعب عوامل مثل مدة وجود البقعة وما إذا كان البهاق نشطًا حاليًا دورًا أيضًا.
ينبغي على الشركة المسؤولة أن تشرح بوضوح كيفية استخدام منتجها دون أن تعدك تحديداً بما ستبدو عليه بشرتك بعد ذلك.
لا تزال تجارب العملاء مفيدة عند البحث عن منتج ما، لكنها تجارب فردية ولا ينبغي التعامل معها على أنها تنبؤ بما سيحدث لشخص آخر.
حافظ على روتينك ثابتاً
إذا قررت استخدام منتج موضعي، فاتبع التعليمات بدلاً من افتراض أن استخدام المزيد سيعطيك نتيجة أفضل.
عادة ما يكون الالتزام بروتين بسيط أسهل.
كما يمكن أن يساعد ذلك في جعل التطبيق جزءًا من شيء تقوم به بالفعل كل يوم، مثل روتين العناية بالبشرة الصباحي أو المسائي.
إذا كنت ترغبين في متابعة حالة بشرتك بمرور الوقت، ففكري في التقاط صور من حين لآخر تحت إضاءة مماثلة ومن نفس الزاوية.
لا تُعدّ عمليات الفحص اليومية في المرآة موثوقة دائمًا. فالإضاءة والجفاف والتسمير وحتى زاوية انعكاسك يمكن أن تُغيّر من مدى وضوح البقعة.
حافظي على بساطة باقي روتين العناية بالبشرة
إن إضافة منتج موضعي جديد لا يعني أنك بحاجة إلى تغيير روتين العناية بالبشرة الخاص بك بالكامل.
يمكن لمنظف لطيف ومرطب عند الحاجة وواقي شمس معقول أن يوفر أساسًا بسيطًا دون الحاجة إلى إدخال العديد من المنتجات النشطة الجديدة في وقت واحد.
تجنب فرك المناطق التي فقدت لونها بقوة.
قد يكون الاحتكاك المتكرر أو إصابة الجلد مصدر قلق لبعض الأشخاص المصابين بالبهاق، لذا فإن اتباع نهج لطيف يكون أكثر منطقية بشكل عام من التقشير العنيف.
كما أن الحماية من الشمس مهمة بشكل خاص لأن المناطق المصابة بالبهاق تحتوي على كمية أقل من الميلانين وقد تحترق بسهولة أكبر.
استخدم واقيًا شمسيًا مناسبًا واسع الطيف على الجلد المكشوف، وفكر في ارتداء الملابس أو الظل أو غيرها من أشكال الحماية الفيزيائية من الشمس عند قضاء فترات طويلة في الهواء الطلق.
تحقق من كيفية صنع المنتج
المكونات ليست سوى جزء واحد من اختيار المنتج.
يجدر أيضاً النظر في كيفية ومكان تصنيعه.
من الأمور التي قد ترغب في التحقق منها ما يلي:
- موقع التصنيع
- معايير الجودة
- اختبار الدفعات
- مصادر المكونات
- متطلبات التخزين
- تعليمات استخدام واضحة
لا يمكن لهذه التفاصيل أن تخبرك بالضبط كيف ستستجيب بشرتك الفردية، ولكنها يمكن أن تساعدك على فهم المنتج والمعايير التي يقوم عليها بشكل أفضل.
اختر الكمية المناسبة للمنطقة التي تغطيها
تعتمد كمية المنتج التي تحتاجينها بشكل كبير على مساحة الجلد التي تخططين لتغطيتها.
من الطبيعي أن يستخدم الشخص الذي يضع منتجاً موضعياً على منطقة صغيرة من الوجه كمية أقل من المنتج مقارنةً بالشخص الذي يضعه على عدة مناطق من الجسم.
عينة 125 مل
خيار بداية أصغر قد يناسب المناطق المحدودة أو شخصًا يجرب التركيبة لأول مرة.
375 مل كور
كمية أكبر من المنتجات للأشخاص الذين يرغبون في توفير المزيد منها لروتينهم اليومي.
750 مل أدفانس
يوفر حجماً إضافياً للأشخاص الذين يستخدمون التركيبة على مساحات أكبر أو الذين يرغبون في توفر كمية أكبر لفترة أطول.
1500 مل ممتد
أكبر خيار للتوريد للعملاء الذين يحتاجون إلى كميات أكبر بكثير من المنتجات.
إن اختيار كمية أكبر من المنتج لا يعني بالضرورة الحصول على نتائج أسرع، بل يعني ببساطة توفير كمية أكبر من المنتج للاستخدام.
اختر الحجم بناءً على الكمية التي تتوقع استخدامها بشكل واقعي والمساحات التي تنوي تغطيتها.
اقرأ الضمان قبل الشراء
إذا كانت الشركة تقدم ضمان استرداد الأموال، فخذ لحظة لقراءة السياسة الفعلية بدلاً من الاعتماد فقط على الشعار أو العنوان.
يفحص:
- كيف يعمل الضمان
- شروط الأهلية
- ما الذي قد يلزم إعادته
- ما إذا كانت تكاليف الشحن مشمولة
- كيفية تقديم المطالبة
- ما إذا كانت الاستثناءات تنطبق
هذا يمنحك صورة أوضح لما يشمله المنتج قبل تقديم طلبك.
يمكنك العثور على الوضع الحالي
متى يجب عليك التحدث مع طبيب الأمراض الجلدية؟
إن منتجات العناية بالبشرة الخالية من الستيرويدات لا تغني عن التقييم الطبي.
يُنصح باستشارة طبيب أمراض جلدية في الحالات التالية:
- لم يتم تشخيص إصابتك بالبهاق بشكل مؤكد
- تظهر بقع الجلد لديك أو تنتشر بسرعة
- يصبح جلدك مؤلماً أو مثيراً للحكة أو ملتهباً بشكل مستمر
- أنت تفكر في العلاج بوصفة طبية
- أنت تتلقى العلاج الضوئي
- لست متأكدًا مما إذا كان من الممكن استخدام منتجات مختلفة في روتينك معًا.
بإمكان طبيب الأمراض الجلدية تقييم حالتك الفردية ومناقشة خيارات العلاج المتاحة عند الاقتضاء.
لا يجب أن تكون العناية اللطيفة بالبشرة في المنزل والاستشارة الطبية المتخصصة نهجين متنافسين، بل يمكن أن يكونا جزءًا من نفس الروتين العام.
قبل اختيار منتج لعلاج البهاق خالٍ من الستيرويدات
لا تختار منتجًا لمجرد أن الملصق يقول "طبيعي" أو "خالٍ من الستيرويدات".
ألقِ نظرة فاحصة على الصورة الكاملة.
راجع المكونات، وافهم نوع التركيبة التي تشتريها، واقرأ تعليمات الاستخدام، وانظر إلى كيفية ومكان تصنيع المنتج. من المفيد أيضًا التحقق مما إذا كانت الشركة تقدم ادعاءات واقعية وفهم ضمانها قبل الطلب.
الأهم من ذلك كله، تذكر أن بشرة كل شخص وتجربته مع البهاق تختلف. تجربة عميل آخر لا تضمن ما ستختبره أنت بنفسك.
إذا كنت تفكر
الهدف هو اتخاذ خيار مستنير والشعور بالوضوح بشأن ما تشتريه، وكيفية استخدامه، وما يمكنك توقعه بشكل معقول من الشركة التي تقف وراءه.
