Депигментированные пятна могут влиять на самые незначительные решения: что вы носите, будете ли вы сидеть на солнце, насколько близко вы позволяете кому-либо стоять. Учимся как увлажнить обесцвеченную кожу Это не изменит вашу ценность и не определит ваш прогресс, но может сделать вашу кожу более комфортной, менее сухой и упростить ежедневный уход за ней.
При витилиго видимые изменения заключаются в потере пигмента, а не автоматически в нарушении функций кожи. Тем не менее, многие люди отмечают, что их участки кожи становятся сухими, чувствительными или легко раздражаются, особенно в холодную погоду, после купания или при использовании средств, предназначенных для уменьшения проявлений витилиго. Спокойный и регулярный увлажняющий уход обеспечит вашей коже необходимую поддержку.
Почему депигментированной коже необходимо нежное увлажнение
Меланин придает коже цвет и обеспечивает некоторую естественную защиту от ультрафиолетового излучения. Там, где пигментация снижена или отсутствует, кожа может быть более уязвима к солнечным ожогам. Сама по себе сухость не вызывает витилиго, и увлажняющий крем не может восстановить пигментацию самостоятельно. Он может поддерживать кожный барьер, уменьшать ощущение стянутости и шелушения, а также помогать поддерживать уход за кожей без лишнего раздражения.
Это важно, потому что воспаление и повторяющиеся раздражения могут заставить любого человека вообще перестать ухаживать за своей кожей. Цель состоит не в том, чтобы добиться идеального цвета лица за одну ночь. Цель — создать стабильные условия, в которых ваша кожа будет чувствовать себя напитанной, защищенной и готовой к следующему этапу вашего плана ухода.
Как увлажнить обесцвеченную кожу без раздражения
Лучше всего увлажнять кожу вскоре после принятия ванны или мытья, пока она еще слегка влажная. Промокните кожу мягким полотенцем, а не трите. Затем в течение нескольких минут нанесите обильный слой увлажняющего крема, чтобы помочь удержать влагу в коже.
Наносите средство легкими движениями на обесцвеченные участки. Нет необходимости тереть, полировать или агрессивно массировать этот участок в надежде, что трение вернет цвет. Кожа, которая чувствительна, зудит или воспалена, требует меньшего, а не большего воздействия.
Для большинства людей практичным началом будет увлажнение кожи дважды в день: утром и вечером. Возможно, потребуется дополнительное нанесение на руки, локти, колени, ступни или другие участки, подверженные воздействию воды, погодных условий или частому мытью. Последовательность важнее, чем сложная процедура, которую вы не сможете соблюдать.
Если вы используете средство для местного применения, предназначенное для борьбы с витилиго, следуйте инструкциям по применению и дайте ему подействовать, прежде чем наносить другое средство. Некоторые формулы лучше использовать на чистой, сухой коже, в то время как другие могут сочетаться с увлажняющим кремом после них. В случае сомнений, используйте по одному средству за раз, чтобы заметить реакцию вашей кожи.
Выберите формулу, которая подойдет вашей коже.
Эффективный увлажняющий крем не обязательно должен быть сложным в использовании. Ищите формулу, которая... чувствует себя достаточно комфортно Подходит для ежедневного использования и не содержит ингредиентов, которые ранее вызывали у вас раздражение. Кремы и мази часто оказываются более эффективными, чем жидкие лосьоны, для очень сухих участков кожи, поскольку они создают более надежный барьер против потери влаги.
В состав увлажняющих средств могут входить глицерин, гиалуроновая кислота, церамиды, коллоидная овсянка, сквалан или растительные масла. Правильный выбор зависит от типа вашей кожи. Если ваше лицо склонно к высыпаниям, вам больше подойдет легкий крем без отдушек. Если зимой трескаются голени или руки, лучше выбрать более насыщенный крем или мазь.
Будьте осторожны с сильно ароматизированными лосьонами для тела, сильнодействующими эфирными маслами, формулами с высоким содержанием спирта и агрессивными скрабами. Натуральный продукт не означает автоматически не вызывающий раздражения. Не стоит мириться с продуктом, который щиплет, жжет или вызывает покраснение кожи, только потому, что на этикетке обещаны результаты.
Перед широким применением нового увлажняющего крема проведите тест на небольшом участке кожи в течение нескольких дней. Это особенно полезно, если у вас экзема, чувствительная кожа или были реакции на косметические средства. Прекратите использование, если у вас появятся постоянное жжение, отек, сыпь или усилится зуд, и при необходимости обратитесь за консультацией к квалифицированному врачу.
Ваш утренний ритуал: увлажнение и защита от солнца.
Утренний уход должен быть достаточно простым, чтобы его можно было повторять даже в напряженные дни. Мягко очищайте кожу только при необходимости, наносите любое лечебное средство в соответствии с инструкцией, увлажняйте кожу, а затем завершайте уход нанесением солнцезащитного крема широкого спектра действия на открытые участки.
Защита от солнца необходима для участков кожи с пониженной пигментацией. Участки с малым количеством меланина или его полным отсутствием обгорают легче, а солнечный ожог может быть болезненным и эмоционально обескураживающим. Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше и наносите его в достаточном количестве, чтобы покрыть лицо, шею, уши, руки, предплечья и любые другие открытые участки кожи. Повторно наносите крем при длительном пребывании на открытом воздухе, после купания или после сильного потоотделения.
Солнцезащитный крем также может помочь уменьшить контраст, возникающий при загаре окружающей пигментированной кожи. Это не значит, что нужно прятаться от жизни. Это значит, что нужно дать себе больше свободы, чтобы наслаждаться прогулкой, отпуском, игрой на свежем воздухе или временем, проведенным с друзьями, не расплачиваясь за это позже солнечным ожогом.
Ваш вечерний уход: восстановите кожу, а затем дайте ей отдохнуть.
Вечером удалите солнцезащитный крем и загрязнения с кожи лица мягким очищающим средством и теплой водой. Горячая вода может лишить кожу естественных масел и усугубить сухость, даже если в данный момент она кажется успокаивающей. Промокните кожу полотенцем, нанесите назначенное или выбранное вами средство для наружного применения в соответствии с инструкцией, а затем, если это подходит для используемых вами продуктов, закрепите комфорт увлажняющим кремом.
Сейчас самое время уделить внимание своей коже, не осуждая её. Обратите внимание, сухой ли участок, зудит ли, шелушатся ли или остаются спокойными. фотографии процесса Только если они помогут вам более четко увидеть изменения с течением времени. Зеркало может быть беспощадным, если вы проверяете его каждый день, но регулярная запись может показать, что забота ведется, даже если прогресс кажется медленным.
Отрегулируйте в зависимости от области тела и времени года.
Не для всех участков кожи нужен одинаковый подход. Кожа лица часто более реактивна и может предпочитать более легкий, некомедогенный увлажняющий крем. Для рук требуется многократное нанесение, поскольку мытье смывает защитные масла. Для ног, коленей и локтей может быть полезен более плотный крем на ночь, после чего следует надевать мягкие хлопчатобумажные носки или одежду, чтобы минимизировать трение.
Время года тоже имеет значение. Зимний воздух, отопление в помещении, сухой климат и длительный горячий душ — все это может увеличить потерю влаги. В таких условиях используйте более насыщенные формулы и увлажняйте кожу чаще. В условиях повышенной влажности может быть достаточно более легкого крема. Пусть комфорт станет вашим ориентиром, а не заставляйте себя использовать одно и то же средство в любое время года.
Если бритье раздражает обесцвеченные участки кожи, используйте чистую бритву, мягкий крем для бритья и увлажняющий крем без отдушек после процедуры. Если вы заметили порезы, воспаление волосяных фолликулов или повторное раздражение, рассмотрите возможность подстригания волос или обсудите альтернативные варианты с дерматологом.
Придерживайтесь своего режима, но не будьте агрессивными.
Когда вы надеетесь увидеть видимые изменения, возникает соблазн добавить больше средств, использовать более интенсивный пилинг или менять процедуры каждую неделю. Это обычно приводит к путанице и может усугубить состояние чувствительной кожи. Лучший подход — измеренная консистенция: Мягко очистите кожу, используйте выбранное вами средство для местного применения в соответствии с инструкцией, увлажните кожу и защитите от солнца.
Обратитесь к дерматологу, если пятна становятся болезненными, появляется стойкая сыпь, они быстро распространяются или если вы не уверены, как сочетать увлажняющие средства с лекарственными препаратами или фототерапией. Индивидуальная медицинская консультация особенно важна при наличии других кожных заболеваний.
Чтобы ваш распорядок дня был значимым, не обязательно, чтобы он был идеальным. Несколько спокойных минут каждое утро и вечер могут стать тихим решением позаботиться о себе, защитить свою кожу и двигаться к тому, чтобы чувствовать себя в ней более комфортно.
