Pielea aspră sau descuamată poate face ca orice rutină de îngrijire a pielii să fie inconfortabilă. Când aveți vitiligo, poate fi tentant să exfoliați textura uscată sau să folosiți produse mai puternice în speranța de a face pielea să arate mai netedă.
Dar exfolierea este un domeniu în care mai mult nu înseamnă cu siguranță mai bine.
Exfolierea blândă pentru zonele cu vitiligo trebuie abordată cu atenție. Vitiligo în sine nu înseamnă că fiecare zonă necesită exfoliere, iar pielea uscată sau descuamată răspunde adesea mai bine la hidratare decât la exfoliere.
Dacă alegi să exfoliezi, scopul ar trebui să fie simplu: evită frecarea inutilă, protejează bariera cutanată și oprește-te dacă pielea devine iritată.
Are pielea vitiligo nevoie de exfoliere?
Nu neapărat.
Vitiligo este o afecțiune care implică pierderea celulelor producătoare de pigment numite melanocite. Exfolierea suprafeței pielii nu înlocuiește aceste celule și nu tratează cauza care stă la baza vitiligo-ului.
Exfolierea poate uneori ajuta la îndepărtarea pielii laxe sau la îmbunătățirea texturii rugoase, dar nu este o parte esențială a unei rutine de tratament pentru vitiligo.
Dacă o zonă pare descuamată sau se simte uscată, încearcă mai întâi să îmbunătățești hidratarea.
Pielea uscată poate părea adesea aspră pur și simplu pentru că bariera pielii nu reține eficient umiditatea. Aplicarea regulată a unei creme hidratante adecvate poate îmbunătăți textura fără a fi nevoie de exfoliere.
De ce contează traumatismele cutanate în cazul vitiligo-ului?
Unele persoane cu vitiligo experimentează ceea ce este cunoscut sub numele de fenomenul Koebner.
Aceasta înseamnă că uneori pot apărea noi zone de vitiligo acolo unde pielea a fost lezată.
Tăieturile, arsurile, frecarea repetată și alte forme de traume ale pielii pot fi toate relevante.
Nu se întâmplă tuturor persoanelor cu vitiligo și nu înseamnă că trebuie evitate îngrijirile obișnuite ale pielii.
Înseamnă că există puține motive pentru a freca, zgâria sau irita în mod deliberat pielea afectată de vitiligo.
Rutina ta de îngrijire a pielii nu ar trebui să lase zona irritată, dureroasă sau inflamată.
Când ar trebui să eviți exfolierea?
Există mai multe situații în care exfolierea este cel mai bine evitată complet.
Nu exfoliați o zonă care este:
- Ars de soare
- Tăiat sau zgâriat
- Crăpat sau sângerând
- Roșie sau inflamată
- Dureros sau sensibil
- Experimentarea unei erupții cutanate active
- Iritat după bărbierit sau epilare cu ceară
- Reacția la un alt produs de îngrijire a pielii
- Recuperarea după o procedură profesională a pielii
Dacă pielea deja se simte inconfortabilă, adăugarea unui alt pas potențial iritant este puțin probabil să ajute.
Concentrează-te pe o curățare delicată și hidratare până când zona se stabilizează.
Exfolierea fizică vs. chimică
Exfolierea se încadrează, în general, în două mari categorii.
Exfolierea fizică
Exfolierea fizică folosește frecarea pentru a îndepărta pielea de la suprafață.
Exemplele includ:
- Exfoliante
- Pensule
- Mănuși exfoliante
- Lavete aspre
- Bureți
- Produse granuloase
Problema este că poate fi foarte ușor să aplici prea multă presiune.
Exfolierea fizică agresivă nu este o alegere bună pentru pielea care este deja uscată, iritată sau ușor afectată de frecare.
Evitați produsele care conțin particule mari și aspre și nu frecați mai tare, deoarece credeți că va acționa mai repede.
Exfolierea chimică
Exfolianții chimici folosesc ingrediente precum acizii pentru a slăbi celulele de la suprafața pielii.
Aceste produse variază considerabil în ceea ce privește puterea.
Chiar și un exfoliant comercializat ca fiind blând poate ustura sau irita pielea sensibilă, mai ales dacă utilizați deja tratamente eliberate pe bază de rețetă sau alte ingrediente active pentru îngrijirea pielii.
Dacă te gândești să folosești un exfoliant chimic pe zonele afectate de vitiligo și nu ești sigură dacă este potrivit, consultă un dermatolog înainte de a-l adăuga în rutina ta.
Începeți cu o cremă hidratantă înainte de exfoliere
Dacă motivul pentru care vrei să exfoliezi este descuamarea sau asprimea pielii, acordă mai întâi o șansă corectă hidratării.
Încearcă o rutină simplă timp de câteva săptămâni:
- Folosește apă călduță în loc de apă foarte fierbinte
- Curățați ușor
- Usucă pielea prin tamponare
- Aplică o cremă hidratantă fără parfum cât timp pielea este încă ușor umedă
- Reaplicați crema hidratantă când pielea se simte uscată
- Evitați să îndepărtați fulgii sau să frecați
Cremele și unguentele sunt în general mai eficiente pentru pielea foarte uscată decât loțiunile subțiri.
Dacă asprimea pielii se îmbunătățește odată ce aceasta este mai bine hidratată, s-ar putea să descoperiți că exfolierea nu a fost necesară de la bun început.
Dacă alegi să exfoliezi, fă-o ușor
Nu există un program universal de exfoliere care să se potrivească tuturor.
Cât de des poate tolera o persoană exfolierea depinde de tipul de piele, de metoda folosită și de alte produse pe care le are deja în rutină.
Dacă pielea ta este calmă și te hotărăști să te exfoliezi:
- Începeți conservator
- Folosește o presiune foarte ușoară
- Nu frecați până când pielea nu devine roz sau roșie
- Evitați combinarea mai multor produse exfoliante
- Opriți-vă dacă zona ustură sau arde
- Hidratează după aceea
- Acordă pielii timp să se recupereze înainte de a lua în considerare o altă sesiune de exfoliere.
Pielea ta nu trebuie să „simtă cum funcționează produsul”.
Arsura, durerea sau roșeața prelungită sunt semne că trebuie să te oprești, nu semne că exfolierea este mai eficientă.
Nu combinați prea multe produse active
Una dintre cele mai ușoare metode de a-ți irita pielea este introducerea mai multor produse puternice în același timp.
Fiți deosebit de atenți la aplicarea exfolierii alături de produse precum:
- Retinoizi
- Acizi puternici
- Peroxid de benzoil
- Tratamente topice pe bază de rețetă
- Alte produse care deja provoacă uscăciune sau descuamare
Utilizarea mai multor ingrediente active nu creează automat o rutină de îngrijire a pielii mai bună.
Pur și simplu poate îngreuna identificarea cauzei unei reacții.
Dacă utilizați produse eliberate pe bază de rețetă pentru vitiligo sau o altă afecțiune a pielii, discutați cu dermatologul înainte de a adăuga un exfoliant dacă nu sunteți sigur cum ar trebui combinate produsele.
Aplicați întotdeauna o cremă hidratantă
Exfolierea poate face ca pielea uscată să se simtă și mai uscată.
Dacă alegi să exfoliezi, aplică apoi o cremă hidratantă pe care pielea ta o tolerează deja.
Caută un produs fără parfum dacă ai pielea sensibilă.
Hidratarea ajută la reducerea pierderii de apă din bariera externă a pielii și poate face pielea să se simtă mai confortabil după spălare.
Dacă aplicarea cremei hidratante te arde sau te ustură brusc după exfoliere, acesta poate fi un semn că ai iritată pielea.
Opriți exfolierea și acordați zonei timp să se așeze.
Protecția solară este încă importantă
Zonele afectate de vitiligo conțin mai puțină melanină și se pot arde solar mai ușor decât pielea pigmentată în mod normal.
Folosește protecție solară cu spectru larg, cu SPF 30 sau mai mare, pe pielea expusă.
Umbra, îmbrăcămintea de protecție și căștile pot oferi protecție suplimentară atunci când petreceți perioade mai lungi de timp în aer liber.
Acest lucru devine deosebit de important dacă folosești produse de îngrijire a pielii care lasă pielea temporar mai sensibilă.
Evitați exfolierea pielii arse de soare.
Lasă-l să se refacă mai întâi.
Unde se întâmplă Vitiligo Organics Te încadrezi în rutină?
Dacă utilizați
Formula sa derivată din plante conține:
- Ulei de cocos certificat organic
- Nigella sativa
- Berberis vulgaris
- Cullen corylifolium
Puteți citi mai multe despre formulă pe
Nu este nevoie să exfoliați agresiv pielea înainte de aplicare
Dacă te hotărăști să folosești un produs exfoliant ca parte a rutinei tale mai ample de îngrijire a pielii, introduce-l separat și acordă atenție modului în care pielea ta reacționează.
Evitați să introduceți mai multe produse necunoscute în același timp.
În acest fel, dacă apare iritația, este mai ușor de stabilit ce produs a putut fi cauzată.
Cum să testezi un produs nou
Testarea pe o porțiune mică de piele poate fi utilă înainte de a aplica pe scară mai largă un produs de îngrijire a pielii necunoscut.
Aplicați o cantitate mică pe o zonă limitată, conform instrucțiunilor produsului, și urmăriți cum reacționează pielea.
Acordați atenție:
- Roșeață persistentă
- Ardere
- Mâncărime
- Umflare
- O nouă erupție cutanată
- Sensibilitate
- Uscăciune sau descuamare semnificativă
Un test pe o porțiune mică de piele nu poate prezice fiecare reacție posibilă, dar poate ajuta la identificarea sensibilității evidente înainte de a aplica un produs pe scară mai largă.
Dacă un produs provoacă o reacție semnificativă, încetați utilizarea acestuia.
Semne că ai putea exfolia prea mult
Pielea dă de obicei semnale destul de clare atunci când exfolierea a devenit prea agresivă.
Fiți atenți la:
- Roșeață persistentă
- Piele strânsă sau neobișnuit de lucioasă
- Arsuri la aplicarea produselor de îngrijire obișnuite a pielii
- Creșterea descuamării
- Sensibilitate
- Sensibilitate crescută
- Cracare
- Mâncărime continuă
Dacă apar acestea, opriți exfolierea.
Revino la o rutină simplă, bazată pe curățare delicată, hidratare și protecție solară, cât timp pielea ta se liniștește.
Nu încerca să corectezi exfolierea excesivă adăugând și mai multe produse.
Când ar trebui să consulți un dermatolog?
Sfatul unui profesionist este util dacă nu sunteți sigur dacă exfolierea este potrivită pentru pielea dumneavoastră.
Luați în considerare discuția cu un dermatolog dacă:
- Vitiligo-ul tău se schimbă rapid
- Dezvolti în mod regulat pete noi după leziuni ale pielii
- Aveți mâncărime sau descuamare persistentă
- Pielea ta este crăpată, dureroasă sau sângerează
- Folosești tratamente topice pe bază de rețetă
- Primești fototerapie
- Crezi că ai putea avea și eczeme sau o altă afecțiune a pielii
- Produsele de îngrijire a pielii provoacă în mod repetat reacții adverse
Un dermatolog îți poate examina pielea direct și te poate ajuta să decizi dacă exfolierea adaugă ceva util rutinei tale.
Îngrijirea delicată a pielii este pe primul loc
Exfolierea este opțională.
Îngrijirea delicată a pielii nu este.
Dacă ai pielea uscată sau descuamată, începe cu o cremă hidratantă în loc să apelezi imediat la un exfoliant.
Evitați frecarea inutilă, protejați-vă pielea de soarele excesiv și acordați atenție iritației, în loc să încercați să o forțați.
Dacă exfoliați, păstrați-o în mod conservator și ajustați-o în funcție de cum reacționează pielea dumneavoastră.
Scopul nu este de a îndepărta vitiligo-ul prin exfoliere.
Pur și simplu este vorba de a-ți menține pielea confortabilă și îngrijită, fără a crea iritații de care nu aveai nevoie în primul rând.
