Een droge of trekkerige huid kan elke huidverzorgingsroutine oncomfortabel maken. Als je vitiligo hebt, is het doel van hydratatie niet om de huidskleur te veranderen. Het is om de huid comfortabel te laten aanvoelen, onnodige droogheid te verminderen en een gezonde huidbarrière te ondersteunen.
Leren hoe je een huid met vitiligo hydrateert, vereist geen ingewikkelde routine of een hele kast vol producten.
Voor de meeste mensen zijn de basisprincipes belangrijker: milde reiniging, regelmatig hydrateren, verstandige zonbescherming en het vermijden van producten die de huid herhaaldelijk irriteren.
Veroorzaakt vitiligo automatisch een droge huid?
Niet per se.
Vitiligo is een aandoening waarbij delen van de huid pigment verliezen doordat melanocyten, de cellen die melanine produceren, verloren gaan of niet meer normaal functioneren.
Dat betekent niet automatisch dat een door vitiligo aangetaste huid droog is.
Iemand met vitiligo kan echter nog steeds last hebben van een droge huid, gevoeligheid, eczeem of irritatie door huidverzorgingsproducten, weersomstandigheden, frequent wassen of andere behandelingen.
Een droge huid kan er ook voor zorgen dat het huidoppervlak er ruw of schilferig uitziet, waardoor kleurverschillen mogelijk meer opvallen.
Daarom is het logisch om droogheid als een op zichzelf staand huidverzorgingsprobleem te behandelen, in plaats van te proberen het weg te scrubben of te exfoliëren.
Hoe hydrateer je de huid bij vitiligo elke dag?
Een eenvoudige routine is meestal voldoende.
Probeer milde bad- en huidverzorgingsproducten te gebruiken in plaats van steeds nieuwe producten toe te voegen.
Een eenvoudige aanpak kan het volgende omvatten:
- Wassen met lauw water in plaats van heel heet water.
- Gebruik indien nodig een milde, geurvrije reiniger.
- Dep de huid droog in plaats van te wrijven.
- Breng de vochtinbrengende crème aan terwijl de huid nog licht vochtig is.
- Breng gedurende de dag opnieuw vochtinbrengende crème aan op de plekken die droog worden.
- Het aanbrengen van zonnebrandcrème op de onbedekte huid.
Door direct na het douchen een vochtinbrengende crème aan te brengen, wordt een deel van het resterende vocht in de buitenste huidlaag vastgehouden.
Als je huid snel weer droog wordt, heb je mogelijk een rijkere crème nodig in plaats van simpelweg een grotere hoeveelheid van een lichte lotion aan te brengen.
Kies een vochtinbrengende crème die bij uw huid past.
Er bestaat geen enkele vochtinbrengende crème die geschikt is voor iedereen met vitiligo.
De juiste keuze hangt vooral af van je huidtype, het gebied dat je hydrateert en hoe droog je huid aanvoelt.
Veelvoorkomende hydraterende ingrediënten zijn onder andere:
- Glycerine
- Hyaluronzuur
- Ceramiden
- Squalane
- Colloïdale havermout
- Sheaboter
- Petrolatum
Deze ingrediënten werken op verschillende manieren. Sommige helpen water naar de buitenste huidlaag te trekken, terwijl andere vochtverlies verminderen of droge plekken verzachten.
Een lichte lotion voelt prettig aan op het gezicht of bij warm weer, terwijl een rijkere crème of zalf beter geschikt is voor zeer droge handen, armen of benen.
De beste vochtinbrengende crème is meestal een crème die je huid goed verdraagt en die je zonder problemen regelmatig kunt gebruiken.
Geurvrij is vaak een goed beginpunt.
Als je een droge of snel geïrriteerde huid hebt, is het meestal verstandig om te beginnen met geurvrije huidverzorgingsproducten.
Dat geldt voor reinigingsproducten en vochtinbrengende crèmes, maar ook voor douchegels en andere producten die regelmatig in contact komen met je huid.
Ga er niet zomaar vanuit dat een product mild is, alleen omdat er 'natuurlijk' op het etiket staat.
Plantenextracten, etherische oliën en geurende botanische ingrediënten kunnen bij sommige mensen nog steeds huidirritatie veroorzaken.
Als een vochtinbrengende crème herhaaldelijk een branderig, prikkend, jeukend of rood gevoel veroorzaakt, stop dan met het gebruik ervan in plaats van aan te nemen dat ongemak betekent dat het product werkt.
Wees voorzichtig met exfoliëren.
Een schilferige huid kan de verleiding van exfoliëren vergroten.
Maar herhaaldelijk scrubben van een droge huid kan het probleem juist verergeren.
Vermijd agressieve scrubs, ruwe borstels, exfoliërende handschoenen en frequent gebruik van sterke zuren op reeds geïrriteerde plekken.
Huidbeschadiging is met name bij vitiligo te vermijden, omdat sommige mensen na huidtrauma nieuwe depigmentatieplekken kunnen ontwikkelen, een reactie die bekend staat als het Koebner-fenomeen.
Dit betekent niet dat je bang hoeft te zijn voor normale huidverzorging.
Het betekent simpelweg dat een huidverzorgingsroutine er niet regelmatig voor mag zorgen dat je huid geïrriteerd, pijnlijk of ontstoken raakt.
Als de huid er schilferig uitziet, probeer dan eerst de hydratatie te verbeteren.
Geef de beschermlaag wat tijd voordat je besluit dat het oppervlak extra exfoliatie nodig heeft.
Een eenvoudige ochtendroutine
Je ochtendroutine hoeft niet veel stappen te bevatten.
Voor een droge of gevoelige huid zou het er ongeveer zo uit kunnen zien:
Stap 1: Reinig voorzichtig
Gebruik lauw water en eventueel een mild reinigingsmiddel.
Sommige mensen met een droge gezichtshuid merken dat afspoelen met water 's ochtends voldoende is, vooral als de huid de avond ervoor goed gereinigd is.
Stap 2: Breng een vochtinbrengende crème aan.
Gebruik een vochtinbrengende crème die geschikt is voor jouw huidtype.
Als je een bijzonder droge huid hebt, kan een crème prettiger aanvoelen dan een dunne lotion.
Stap 3: Bescherm de blootgestelde huid tegen de zon.
Breng tot slot een breedspectrum zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger aan op de blootgestelde huid.
Een huid die is aangetast door vitiligo bevat minder melanine en kan gemakkelijker verbranden, waardoor zonbescherming extra belangrijk is.
Beschermende kleding, hoeden en schaduw kunnen extra bescherming bieden wanneer u langere tijd buiten bent.
Een eenvoudige avondroutine
Ook je avondroutine kan heel eenvoudig zijn.
Stap 1: Verwijder de producten van die dag
Verwijder op milde wijze zonnebrandcrème, make-up, zweet en andere dagelijkse ophopingen.
Vermijd het gebruik van zeer heet water en het hard wrijven over de huid.
Stap 2: Gebruik de plaatselijke producten volgens de aanwijzingen.
Als u een uitwendig product gebruikt als onderdeel van uw normale routine, volg dan de specifieke gebruiksaanwijzing.
Ga er niet vanuit dat vaker aanbrengen of een grotere hoeveelheid gebruiken het resultaat zal verbeteren.
Stap 3: Hydrateren
Breng vochtinbrengende crème aan op de plekken waar je huid het nodig heeft.
Een rijkere crème of zalf kan met name nuttig zijn voor plekken die 's nachts snel uitdrogen.
Hydrateer de huid direct na het douchen.
De periode direct na het douchen of baden is een goed moment om de huid te hydrateren.
Houd de douchetemperatuur aangenaam warm, niet te heet.
Dep de huid daarna voorzichtig droog in plaats van te wrijven.
Breng de vochtinbrengende crème aan terwijl de huid nog licht vochtig aanvoelt.
Als je handen droog worden door veelvuldig wassen of het gebruik van handdesinfectiemiddel, breng dan gedurende de dag naar behoefte opnieuw handcrème aan.
Deze kleine gewoontes zijn over het algemeen nuttiger dan wachten tot de huid extreem droog wordt en dan alles in één keer proberen op te lossen.
Hydratatie en zonbescherming vervullen verschillende functies.
Zowel vochtinbrengende crème als zonnebrandcrème zijn nuttig, maar ze zijn niet uitwisselbaar.
Een vochtinbrengende crème helpt de huidbarrière te ondersteunen en vochtverlies te verminderen.
Zonnebrandcrème beschermt de huid tegen ultraviolette straling.
Omdat door vitiligo aangetaste gebieden weinig tot geen melanine bevatten, kunnen ze gemakkelijker verbranden door de zon dan normaal gepigmenteerde huid.
Gebruik een breedspectrum zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger op de blootgestelde huid en breng deze indien nodig opnieuw aan, vooral als u langere tijd buiten bent, zwemt of transpireert.
Zonnebaden is geen vervanging voor bescherming tegen de zon.
Door de omliggende huid te bruinen, kan het contrast met de vitiligoplekken juist duidelijker worden, terwijl de huid tegelijkertijd onnodig aan UV-straling wordt blootgesteld.
Waar ligt dat? Vitiligo Organics Past het in de routine?
Als je het gebruikt, volg dan de instructies.
De formule bevat vier plantaardige ingrediënten:
- Gecertificeerde biologische kokosolie
- Nigella sativa
- Berberis vulgaris
- Cullen corylifolium
Je kunt meer lezen over de formule op de
Als je ook een aparte vochtinbrengende crème gebruikt, laat dan elk product goed intrekken en vermijd het tegelijkertijd aanbrengen van meerdere onbekende producten.
Als je te veel dingen tegelijk verandert, is het lastig om te bepalen welk product goed op je huid reageert en welk product irritatie veroorzaakt.
Zoals met elk uitwendig product, stop het gebruik als er aanhoudende irritatie optreedt en raadpleeg een arts als u zich zorgen maakt over een reactie.
Kleine gewoontes die een droge huid kunnen helpen
Huidverzorging houdt niet op bij de producten die naast je wastafel staan.
Ook je dagelijkse gewoontes kunnen een verschil maken.
Overwegen:
- Houd de douches relatief kort en lauw.
- Hydrateren direct na het douchen.
- Gebruik geurvrije producten als je huid snel geïrriteerd raakt.
- Het dragen van zachte kleding op plekken waar wrijving een probleem kan zijn.
- Breng na veelvuldig wassen opnieuw handcrème aan.
- Gebruik een luchtbevochtiger als de binnenlucht bijzonder droog wordt.
- Verander één huidverzorgingsproduct tegelijk in plaats van alles tegelijk.
Dit betekent niet dat je van hydratatie een ingewikkelde routine moet maken.
Het doel is om, waar mogelijk, onnodige bronnen van droogheid en irritatie te verwijderen.
Hydrateert meer water drinken een droge huid?
Voldoende gehydrateerd blijven is belangrijk voor de algemene gezondheid.
Maar extra water drinken is geen vervanging voor het hydrateren van een droge huid.
Als de buitenste huidbarrière droog is, kunnen vochtinbrengende crèmes die op de huid worden aangebracht, helpen om direct vochtverlies vanaf het huidoppervlak te verminderen.
Drink voldoende om je normale vochtbehoefte te dekken en gebruik geschikte huidverzorgingsproducten op de plekken waar de droogheid daadwerkelijk optreedt.
Het is niet nodig om overmatige hoeveelheden water te gebruiken in een poging om vitiligoplekken van binnenuit te hydrateren.
Wanneer moet een droge huid door een arts worden gecontroleerd?
Droge huid is normaal, maar aanhoudende symptomen kunnen soms wijzen op een andere oorzaak.
Overweeg een dermatoloog of andere gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen als u het volgende opmerkt:
- Aanhoudende of ernstige jeuk
- Gebarsten of bloedende huid
- Uitvloeiend of korstig
- Zwelling
- Aanzienlijke pijn
- Een uitslag die niet verdwijnt.
- Aanhoudend branderig gevoel na gebruik van een product.
- Snelle of onverklaarbare veranderingen in je huid
Aandoeningen zoals eczeem of contactdermatitis kunnen in eerste instantie soms op een simpele droogheid lijken.
Professioneel advies kan ook nuttig zijn als u al een behandeling op recept of lichttherapie krijgt en aanvullende topische producten wilt gaan gebruiken.
Houd hydratatie eenvoudig.
Het hydrateren van een huid met vitiligo vereist geen ingewikkelde routine van tien stappen.
Gebruik lauw water. Reinig de huid voorzichtig. Breng een vochtinbrengende crème aan terwijl de huid nog licht vochtig is. Vermijd herhaaldelijke irritatie van de huid en bescherm blootgestelde delen tegen overmatige zon.
Pas de routine vervolgens aan op basis van hoe uw eigen huid reageert.
Vitiligo uit zich verschillend bij verschillende personen, en dat geldt ook voor een droge huid.
Het doel van hydratatie is niet om je huid van kleur te laten veranderen. Het is simpelweg om je huid comfortabel, ondersteund en makkelijker te verzorgen te houden in het dagelijks leven.
