قد تجعل البشرة الخشنة أو المتقشرة أي روتين للعناية بالبشرة غير مريح. عند الإصابة بالبهاق، قد يكون من المغري تقشير البشرة الجافة أو استخدام منتجات أقوى على أمل جعلها تبدو أكثر نعومة.
لكن التقشير هو أحد المجالات التي لا يكون فيها الإفراط أفضل بالتأكيد.
ينبغي التعامل بحذر مع التقشير اللطيف لبقع البهاق. فالبهاق بحد ذاته لا يعني بالضرورة تقشير كل بقعة، وغالباً ما تستجيب البشرة الجافة أو المتقشرة بشكل أفضل للترطيب بدلاً من التقشير.
إذا اخترتِ تقشير بشرتك، فيجب أن يكون الهدف بسيطًا: تجنبي الاحتكاك غير الضروري، واحمي حاجز البشرة، وتوقفي إذا أصبحت بشرتك متهيجة.
هل يحتاج الجلد المصاب بالبهاق إلى التقشير؟
ليس بالضرورة.
البهاق حالة مرضية تتضمن فقدان الخلايا المنتجة للصبغة، والتي تُسمى الخلايا الصبغية (الخلايا الميلانينية). ولا يُؤدي تقشير سطح الجلد إلى استبدال هذه الخلايا أو علاج السبب الكامن وراء البهاق.
قد يساعد التقشير أحيانًا في إزالة الجلد السطحي المترهل أو تحسين الملمس الخشن، ولكنه ليس جزءًا أساسيًا من روتين علاج البهاق.
إذا بدت البقعة متقشرة أو جافة، فحاول تحسين الترطيب أولاً.
قد تبدو البشرة الجافة خشنة الملمس ببساطة لأن حاجزها لا يحتفظ بالرطوبة بكفاءة. ويمكن أن يُحسّن استخدام مرطب مناسب بانتظام من ملمسها دون الحاجة إلى تقشيرها على الإطلاق.
لماذا تُعدّ إصابات الجلد مهمة في حالة البهاق؟
يعاني بعض الأشخاص المصابين بالبهاق مما يُعرف بظاهرة كوبنر.
وهذا يعني أنه يمكن أن تظهر مناطق جديدة من البهاق في بعض الأحيان حيث أصيب الجلد.
قد تكون الجروح والحروق والاحتكاك المتكرر وغيرها من أشكال إصابات الجلد ذات صلة.
لا يحدث ذلك لكل من يعاني من البهاق، ولا يعني ذلك ضرورة تجنب العناية بالبشرة العادية.
وهذا يعني أنه لا يوجد سبب يذكر لفرك أو حك أو تهيج الجلد المصاب بالبهاق بشكل مفرط.
يجب ألا يتسبب روتين العناية بالبشرة في تهيج المنطقة أو الشعور بالألم أو الالتهاب.
متى يجب تجنب تقشير البشرة؟
هناك العديد من الحالات التي يُفضل فيها تجنب التقشير تمامًا.
لا تقم بتقشير منطقة:
- حروق الشمس
- قطع أو رعي
- متشقق أو ينزف
- أحمر أو ملتهب
- مؤلم أو حساس
- ظهور طفح جلدي نشط
- تهيج بعد الحلاقة أو إزالة الشعر بالشمع
- رد فعل تجاه منتج آخر للعناية بالبشرة
- التعافي من إجراء تجميلي احترافي للبشرة
إذا كانت البشرة تشعر بعدم الراحة بالفعل، فمن غير المرجح أن تساعد إضافة خطوة أخرى قد تسبب تهيجًا.
ركزي على التنظيف اللطيف والترطيب حتى تهدأ المنطقة.
التقشير الفيزيائي مقابل التقشير الكيميائي
ينقسم التقشير عموماً إلى فئتين رئيسيتين.
التقشير الفيزيائي
يستخدم التقشير الفيزيائي الاحتكاك لإزالة الطبقة السطحية من الجلد.
ومن الأمثلة على ذلك:
- مقشرات
- فرش
- قفازات تقشير
- مناشف خشنة للغسيل
- الإسفنج
- منتجات حبيبية
تكمن المشكلة في أنه من السهل جدًا تطبيق ضغط زائد.
لا يُعد التقشير الفيزيائي العنيف خيارًا جيدًا للبشرة الجافة أو المتهيجة أو التي تتأثر بسهولة بالاحتكاك.
تجنب المنتجات التي تحتوي على جزيئات كبيرة وخشنة، ولا تفرك بقوة أكبر لأنك تعتقد أن ذلك سيعمل بشكل أسرع.
التقشير الكيميائي
تستخدم المقشرات الكيميائية مكونات مثل الأحماض لفك خلايا الجلد السطحية.
تختلف هذه المنتجات اختلافاً كبيراً في قوتها.
حتى المقشر الذي يتم تسويقه على أنه لطيف يمكن أن يسبب وخزًا أو تهيجًا للبشرة الحساسة، خاصة إذا كنت تستخدم بالفعل علاجات موصوفة طبيًا أو مكونات أخرى فعالة للعناية بالبشرة.
إذا كنت تفكر في استخدام مقشر كيميائي على المناطق المصابة بالبهاق وكنت غير متأكد من مدى ملاءمته، فاستشر طبيب أمراض جلدية قبل إضافته إلى روتينك.
ابدئي بترطيب البشرة قبل التقشير
إذا كان سبب رغبتك في التقشير هو التقشر أو الخشونة، فامنحي الترطيب فرصة عادلة أولاً.
جرب روتينًا بسيطًا لبضعة أسابيع:
- استخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن جداً
- نظف بلطف
- جففي البشرة بالتربيت
- ضعي مرطباً خالياً من العطور بينما لا تزال البشرة رطبة قليلاً
- أعيدي وضع المرطب عندما تشعرين بجفاف البشرة
- تجنب إزالة القشور أو فركها
تعتبر الكريمات والمراهم بشكل عام أكثر فعالية للبشرة شديدة الجفاف من المستحضرات الخفيفة.
إذا تحسنت خشونة البشرة بمجرد ترطيبها بشكل أفضل، فقد تجد أن التقشير لم يكن ضرورياً في المقام الأول.
إذا اخترتِ تقشير بشرتك، فاحرصي على أن يكون لطيفاً.
لا يوجد جدول تقشير عالمي يناسب الجميع.
يعتمد عدد مرات تحمل الشخص للتقشير على نوع بشرته، والطريقة التي يستخدمها، والمنتجات الأخرى الموجودة بالفعل في روتينه.
إذا كانت بشرتك هادئة وقررتِ تقشيرها:
- ابدأ بحذر
- استخدم ضغطًا خفيفًا جدًا
- لا تفركي الجلد حتى يصبح وردياً أو أحمر.
- تجنب الجمع بين عدة منتجات تقشير
- توقف إذا شعرت بلسعة أو حرقان في المنطقة.
- ثم رطبي بشرتك.
- امنح بشرتك الوقت الكافي للتعافي قبل التفكير في جلسة تقشير أخرى
لا تحتاج بشرتك إلى "الشعور بتأثير المنتج".
الشعور بالحرقان أو الألم أو الاحمرار المطول هي علامات للتوقف، وليست علامات على أن عملية التقشير أكثر فعالية.
لا تجمع بين الكثير من المنتجات الفعالة
إحدى أسهل الطرق لتهيج بشرتك هي استخدام العديد من المنتجات القوية في نفس الوقت.
توخ الحذر بشكل خاص عند استخدام منتجات التقشير جنبًا إلى جنب مع منتجات أخرى مثل:
- الرتينويدات
- الأحماض القوية
- بيروكسيد البنزويل
- العلاجات الموضعية الموصوفة طبيًا
- منتجات أخرى تسبب بالفعل الجفاف أو التقشير
إن استخدام المزيد من المكونات النشطة لا يؤدي تلقائياً إلى تحسين روتين العناية بالبشرة.
قد يؤدي ذلك ببساطة إلى صعوبة تحديد سبب رد الفعل.
إذا كنت تستخدم منتجات طبية لعلاج البهاق أو أي حالة جلدية أخرى، فتحدث مع طبيب الأمراض الجلدية قبل إضافة مقشر إذا كنت غير متأكد من كيفية دمج المنتجات.
استخدمي مرطباً بعد ذلك
قد يؤدي التقشير إلى زيادة جفاف البشرة الجافة.
إذا اخترتِ تقشير بشرتك، فاستخدمي بعد ذلك مرطباً تتحمله بشرتك بالفعل.
ابحثي عن منتج خالٍ من العطور إذا كانت بشرتك حساسة.
يساعد الترطيب على تقليل فقدان الماء من الحاجز الخارجي للجلد ويمكن أن يجعل البشرة تشعر براحة أكبر بعد الغسل.
إذا شعرت بحرقة أو لسعة مفاجئة عند وضع المرطب بعد التقشير، فقد يكون ذلك علامة على تهيج الجلد.
توقفي عن تقشير البشرة واتركي المنطقة تهدأ.
لا تزال الحماية من الشمس مهمة
المناطق المصابة بالبهاق تحتوي على كمية أقل من الميلانين ويمكن أن تحترق بسهولة أكبر من الجلد ذي التصبغ الطبيعي.
استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف بمعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى على الجلد المكشوف.
يمكن أن توفر الظل والملابس الواقية والقبعات حماية إضافية عند قضاء فترات طويلة في الهواء الطلق.
يصبح هذا الأمر بالغ الأهمية بشكل خاص إذا كنت تستخدم منتجات العناية بالبشرة التي تجعل البشرة أكثر حساسية بشكل مؤقت.
تجنب تقشير الجلد المصاب بحروق الشمس.
دعه يتعافى أولاً.
أين Vitiligo Organics هل يتناسب مع الروتين؟
إذا كنت تستخدم
تحتوي تركيبته المشتقة من النباتات على:
- زيت جوز الهند العضوي المعتمد
- حبة البركة
- البرباريس الشائع
- كولين كوريليفوليوم
يمكنك قراءة المزيد عن الصيغة على
ليس من الضروري تقشير بشرتك بقوة قبل وضع المنتج
إذا قررتِ استخدام منتج تقشير كجزء من روتين العناية بالبشرة الأوسع، فاستخدميه بشكل منفصل وانتبهي لكيفية استجابة بشرتك.
تجنب تقديم العديد من المنتجات غير المألوفة في نفس الوقت.
وبهذه الطريقة، إذا حدث تهيج، فسيكون من الأسهل معرفة المنتج الذي ربما يكون قد تسبب فيه.
كيفية إجراء اختبار حساسية لمنتج جديد
يمكن أن يكون اختبار الحساسية مفيدًا قبل استخدام منتج العناية بالبشرة غير المألوف على نطاق أوسع.
ضعي كمية صغيرة على منطقة محدودة وفقًا لتعليمات المنتج وراقبي كيف تستجيب بشرتك.
انتبه إلى:
- احمرار مستمر
- يحترق
- مثير للحكة
- تورم
- طفح جلدي جديد
- رقة
- جفاف أو تقشر ملحوظ
لا يمكن لاختبار الرقعة أن يتنبأ بكل رد فعل محتمل، ولكنه يمكن أن يساعد في تحديد الحساسية الواضحة قبل تطبيق المنتج على نطاق أوسع.
إذا تسبب منتج ما في رد فعل كبير، فتوقف عن استخدامه.
علامات تدل على أنك قد تفرطين في تقشير بشرتك
عادة ما تعطي البشرة إشارات واضحة إلى حد ما عندما يصبح التقشير مفرطاً.
انتبه لما يلي:
- احمرار مستمر
- بشرة مشدودة أو لامعة بشكل غير عادي
- الشعور بحرقة عند استخدام منتجات العناية بالبشرة العادية
- زيادة التقشر
- رقة
- زيادة الحساسية
- التصدع
- حكة مستمرة
إذا ظهرت هذه الأعراض، فتوقفي عن تقشير البشرة.
عُودي إلى روتين بسيط يعتمد على التنظيف اللطيف والترطيب والحماية من الشمس بينما تستقر بشرتك.
لا تحاولي تصحيح التقشير المفرط بإضافة المزيد من المنتجات.
متى يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية؟
إن الحصول على نصيحة من متخصص أمر مفيد إذا كنت غير متأكد مما إذا كان التقشير مناسبًا لبشرتك.
يُنصح باستشارة طبيب أمراض جلدية في الحالات التالية:
- يتغير البهاق لديك بسرعة
- تظهر لديك بقع جديدة بانتظام بعد إصابة الجلد
- تعاني من حكة مستمرة أو تقشر
- جلدك متصدع أو مؤلم أو ينزف
- أنت تستخدم علاجات موضعية بوصفة طبية
- أنت تتلقى العلاج الضوئي
- تعتقد أنك قد تكون مصابًا أيضًا بالإكزيما أو حالة جلدية أخرى
- تسبب منتجات العناية بالبشرة ردود فعل متكررة
بإمكان طبيب الأمراض الجلدية فحص بشرتك مباشرة ومساعدتك في تحديد ما إذا كان التقشير يضيف أي شيء مفيد لروتينك.
العناية اللطيفة بالبشرة تأتي أولاً
التقشير اختياري.
العناية اللطيفة بالبشرة ليست كذلك.
إذا كانت بشرتك جافة أو متقشرة، فابدئي باستخدام مرطب بدلاً من اللجوء مباشرة إلى المقشر.
تجنب الاحتكاك غير الضروري، واحمي بشرتك من أشعة الشمس المفرطة، وانتبه للتهيج بدلاً من محاولة تجاهله.
إذا قمتِ بتقشير بشرتك، فاحرصي على أن يكون التقشير خفيفاً، وعدّلي الكمية حسب استجابة بشرتك.
الهدف ليس إزالة البهاق بالفرك.
الهدف ببساطة هو الحفاظ على راحة بشرتك والعناية بها دون التسبب في تهيج لم تكن بحاجة إليه في المقام الأول.
